వేసవిలో చర్మ సంరక్షణకు మనం తీసుకోవల్సిన జాగ్రత్తలు !!

వేసవికాలం మర్చి నుండి జూన్ వరకు ఉంటుంది. వేసవిలో అధిక ఉష్ణోగ్రత వల్ల శరీరంలో అనేక వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందుతాయి. వేసవికాలంలో వచ్చు అనారోగ్య సమస్యలు –

Read more

వేసవిలో ముఖ సంరక్షణ కోసం చిట్కాలు!!

వేసవికాలంలో మనం తినే ఆహార్యంలో గణపధర్ధం కంటే ద్రవపదార్ధాలను ఎకువ్వగా సేవిస్తుంటాం. వేసవిలో ఎండ తీవ్రత ఎక్కువ ఉండటంతో మన శరీరం పోడిబారిపోతుంది. దీనికితోడు రోజురోజుకి పెరుగుతున్న

Read more

చెర్రి పండ్ల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!!

మీ శరీర శ్రేయస్సుకు దోహదం చేసే కొన్ని రుచికరమైనవి ఆహారాలు ఎన్నో ఉనాయి. మీరు ఇటువంటి ఆహారాలు గుర్తించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు కేవలం చెర్రీస్ మిస్ కావద్దు!

Read more

కంటి నిండా నిద్ర కోసం తీసుకోవాల్సిన ఆహార పదార్థాలు – Mana Telugu Nela

ప్రస్తుత సమాజం లో అందరు ఎదుర్కునే సమస్యలలో నిద్రలేపోవడం కూడా ఒకటి , మనిషికి నిద్ర చాలా అవసరం , త్వరగా నిద్ర పట్టడానికి తీసుకోవాల్సిన పదార్థాలు

Read more

జుట్టు ఒత్తు గా ఉండటానికి విటమిన్ E

విటమిన్- E లోపం వల్ల జుట్టు రాలిపోవటం జరుగుతుంది . విటమిన్-ఇ  ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల జుట్టుకి మరియు ఆరోగ్యాన్ని మంచిది . జుట్టు పెరుగుటలో మితమిన్స్

Read more

కాంతివంతమైన చర్మం కోసం 3 చిట్కాలు

  ఎండ, దుమ్ము, ధూళి వలన చర్మం పైన మృత కణాలు, నల్లటి మచ్చలు మరియు జిడ్డు మొహం పైన పేరుకుపోతుంది. ఇతర శరీర బాగాలతో పోలిస్తే

Read more

ప్రతి రోజు మనం పాటించాల్సిన 5 ఆరోగ్య సూత్రాలు!!

మనం రోజు  ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు స్నాక్స్ , అధికమైన ఆహారం,  ఎనర్జీ పానీయాలు మరియు ఆన్ లైన్ ఫుడ్ తీసుకోవడం వలన మన ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. 

Read more

దంతసమస్యకి కారణాలు.. దంత సంరక్షణ ఎలా ?

మన దంతాలు మందకొడిగా మారడానికి మరియు ప్రకాశవంతమైన, తెల్లని మెరుపును కోల్పోడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని ఆహారాలు తీసుకోవడం వలన దంతాలు ప్రకాశవంతన్నికోల్పోతాయి, అలాగే నోటి

Read more

Sleeping problem Tips in Telugu Insomnia -Best Sleeping Tips In Telugu

నిద్రలేమి సమస్య : ప్రస్తుత ప్రపంచంలో నిద్రలేమి సమస్య తో చాలా మంది బాధ పడుతున్నారు.నిద్ర అనేది మనిషి ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం అలాంటి రోజువారీ నిద్రలో జాప్యం

Read more

జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుందో మీకు తెలుసా ?

ప్రతి ఒకరి లైఫ్ లో తల పైన వెంట్రుకలు అందమైన భాగం . ప్రస్తుత కాలంలో అందరిని వెంటాడుతున్న సమస్య జుట్టు రాలడం. జుట్టు రాలకుండా ఉండడానికి

Read more