పుచ్చకాయ తినడం వల్ల పురుషులకు ఎక్కువ లాభాలు.. ఎందుకంటే?

వేసవికాలం అవడంతో ఎండలు మండిపోతున్నాయి. మనకి వేసవికాలంలో సులువుగాదొరికే పుచ్చకాయ తినడంవల్ల ఉష్ణ తాపాన్ని నుండి ఉపశమనంపొదగలము. అధిక శాతం నీటిని కలిగి ఉండే వాటిలో పుచ్చకాయ

Read more

అందంగా ఉండాలి అంటే కంచు పాత్ర లో భోజనం చేయండి..!

కంచు లో శరీరం రంగు తెచ్చే గుణం ఉంది దానితో పాటు జీర్ణశక్తి పెంచుతుంది చెర్మాన్ని కాంతినిస్తుంది పైత్యని హరింప చేస్తుంది అలాగే కంటికి కూడ మంచి

Read more

కూల్ డ్రింక్స్ త్రాగడం వలన మన ఆరోగ్యానికి కలిగే నష్టాలు..!

సాధారణంగా మనం కాలానికి అతీతంగా శీతలపానీయాలను సేవిస్తుటం. ముఖ్యంగా గమనిస్తే వేసవి కాలంలో ప్రతి ఒక్కరు కూడా కూల్ డ్రింక్ త్రాగాలని ఆశక్తి చూపుతుంటారు. అయితే, ఈ

Read more

వేసవికాలంలో మజ్జిగ త్రాగటం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు..!

ఈ ఏడాది ఎండలు అంతకుఅంత మండిపోతున్న‌వి. దీంతో మ‌ధ్యాహ్నం స‌మ‌యంలో బ‌య‌ట‌కు రావాలంటేనే ప్రతిఒక్కరు జంకుతున్నారు. ఎంతటి ప‌ని ఉన్నా ఉద‌యమో లేదా సాయంత్ర‌మో బ‌య‌ట‌కు వ‌స్తున్నారు

Read more

ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే మధుమేహాన్ని నిరోధించవచ్చు..!

ఆధునిక కాలంలో మనం సేవించే ఆహారంలో లోపం వలన చిన్నా పెద్ద వయసుతో సంబందం లేకుండా మధుమేహం (షుగర్) వ్యాధి బారిన పడుతున్నావారు రోజురోజుకు పెరుగుతూనీవున్నారు. సాధారణంగా

Read more

జుట్టు రాలడం ఆగాలంటే ఈ చిట్కాలని పాటించండి..!

జుట్టు రాలడం మనం ఎదుర్కొంటున్న అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి. జుట్టు ఒక వయస్సు రాగానే రాలిపోవడం జరుగుతుంది. పురుషులు మరియు స్త్రీలలో జుట్టు రాలడం సాధారణమైన

Read more

సమ్మర్ స్పెషల్ : వారం రోజులలో అధిక బరువు ని తగ్గడం ఎలా ?

ప్రస్తుతం ఉన్న రోజులో బరువు తగ్గడం పెద్ద సమస్య గా అయింది ఉండాల్సిన బరువుకంటే అదనంగా ఉన్న బరువు ఉంటే వారిని ఊబకాయులు అంటారు. అలా ఉండటం

Read more

వేసవి తాపాన్ని తట్టుకోవాలంటే.. తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు

ఎండలు ఎక్కువైపోతున్నాయి . బైటికి వెళ్తే తట్టుకోలేని ఎండలు . ఇక మన శరీరంలో కూడా చెప్పలేనంత వేడి. ఇక ఎండ కాలం వచ్చిందంటే రకాల సమస్యలు

Read more

తాగేముందు పాలను ఎందుకు వేడిచేయాలి?

మనందరికీ సంపూర్ణ పోషణను అందించే ఆహారాలలో పాలకే మొదటి స్థానం దక్కుతుంది. శరీరానికి బలంతోపాటు, కాల్షియం కూడా పుష్కలంగా దక్కాలంటే ప్రతిరోజూ పాలను తాగాలి. పాలు పిల్లల

Read more

సపోటా పండు యొక్క అద్భుత రహస్యాలు.!!

వేసవి కాలములో ఎండలతోపాటు ఏ సీజన్ లోనైనా చల్లదనాన్ని తీసుకువచ్చే తియ్యటి పండు సపోటా పండు. సపోటా పండ్ల పలుచని చర్మం కింద తేనె రంగులో ఉండే

Read more