మిమ్మల్ని ఆశ్చర్య పరిచే నిమ్మకాయ ఉపయోగాలు.!

నిమ్మకాయ మనకి ఎప్పుడుఅందుబాటులో ఉంటుంది నిమ్మకాయ వలన మనకి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నిమ్మకాయ పిండిన నీటిలో ఉంచితే చేతులు మృదువుగా అవుతాయి. అలాగే మందార ఆకు

Read more

బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ తినకుంటే ఇన్ని అనారోగ్య సమస్యలా.?

ప్రస్తుతం బిజీ జీవితంలో పడి  కొందరు బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ని తినరు. మన రోజూ వారి ఆహారంలో బ్రేక్ ఫాస్ట్ చాలా ముఖ్యమైనది, రోజువారి బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినకపోతే కోరి

Read more

గర్భిణీలు కాళ్ళవాపులు తగ్గాలంటే తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు?

సాధారణంగా మనం గమనించినతాయితే 75 శాతం మంది గర్భిణీ స్త్రీలకు 7వ మాసం వచ్చేవరకి వారికి పాదాలు, కాళ్లకు వాపులు వస్తాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. ఉద్యోగం చేసే

Read more

మార్నింగ్ వాక్‌తో ఎన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలో?

20వ దశాబ్దంలొ ఆధునిక ప్రపంచం సరికొత్త పుంతలు తొక్కుతోంది. చేతిలో ఒక స్మార్ట్ఫోన్ వుంటే చలు అన్ని సౌకర్యాలు డోర్ డెలివరీలు చేయించుకునే సౌలభ్యం అందుబాటులో వచ్చింది.

Read more

ఆపిల్ పండు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు..!

రోజుకు ఒక ఆపిల్ తింటే డాక్టర్స్ అవసరం లేదని చెప్తుంటారు ఆపిల్ తినడం వలన శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు చేరతాయి ఇందులో విటమిన్ డి ఏ బి

Read more

కలబంద రసం వలన బరువు తగ్గడమే కాకుండా, ఇంకా ఎన్నో ఉపయోగాలు ..!

మనం తినే ఆహారం లో ఉన్న పోషకాలను శరీరం గ్రహించుకోవాలి అనుకుంటే మాత్రం జీర్ణక్రియలో ఎలాంటి ఆటంకాలు ఉండకూడదు. జీర్ణ సమస్యలు సమస్యలు కలిగి ఉన్నవారు కలబంద

Read more

ముల్లంగి విత్తనాలు వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్యప్రయోజనాలు..!

చాలా మంది ముల్లంగిని తినడానికి ఇష్టపడ్డారు. ముల్లంగి మన ఆరోగ్యానికి మంచి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. తరచు ముల్లంగి జ్యూస్ సేవిస్తూ ఉంటే కాలేయ సంబంధ వ్యాధులు నయమవుతాయి

Read more

పుచ్చకాయ తినడం వల్ల పురుషులకు ఎక్కువ లాభాలు.. ఎందుకంటే?

వేసవికాలం అవడంతో ఎండలు మండిపోతున్నాయి. మనకి వేసవికాలంలో సులువుగాదొరికే పుచ్చకాయ తినడంవల్ల ఉష్ణ తాపాన్ని నుండి ఉపశమనంపొదగలము. అధిక శాతం నీటిని కలిగి ఉండే వాటిలో పుచ్చకాయ

Read more

అందంగా ఉండాలి అంటే కంచు పాత్ర లో భోజనం చేయండి..!

కంచు లో శరీరం రంగు తెచ్చే గుణం ఉంది దానితో పాటు జీర్ణశక్తి పెంచుతుంది చెర్మాన్ని కాంతినిస్తుంది పైత్యని హరింప చేస్తుంది అలాగే కంటికి కూడ మంచి

Read more

కూల్ డ్రింక్స్ త్రాగడం వలన మన ఆరోగ్యానికి కలిగే నష్టాలు..!

సాధారణంగా మనం కాలానికి అతీతంగా శీతలపానీయాలను సేవిస్తుటం. ముఖ్యంగా గమనిస్తే వేసవి కాలంలో ప్రతి ఒక్కరు కూడా కూల్ డ్రింక్ త్రాగాలని ఆశక్తి చూపుతుంటారు. అయితే, ఈ

Read more